Az interaktív görgők és szimulátorok rohamos fejlődésének köszönhetően a görgőzés korábbi legnagyobb hátránya, a monotónia, mára szinte teljesen megszűnt. Modern eszközökkel virtuális térben, szimulált környezetben élhetjük át a kerékpározás élményét. A csúcskategóriás smart trainereken saját bringánkon tekerhetünk, és pontosan érzékelhetjük az ellenállást, a meredekséget vagy a menetszelet az általunk választott virtuális pályákon. Ha társaságban szeretnénk edzeni, lehetőség van csoportokhoz csatlakozni, valós ellenfelekkel versenyezni, miközben a rendszer figyeli a szélárnyék kihasználását is. Ez az élmény sokakat annyira magával ragad, hogy gyakran előnyben részesítik a virtuális edzéseket a valós kerékpározással szemben. Az edzőgörgők között való választás több tényezőtől is függ, és nem mindegy, hogy melyik típus felel meg a legjobban az igényeidnek.
Szabadgörgők:
A szabadgörgők a hagyományos görgőzés alapját jelentik, hiszen három hengeren tekerhetünk, amelyeket szíj köt össze. Az ellenállás alapvetően a saját súlyunkból és a tapadásból származik. Mivel az ellenállás nem túl nagy, ezek a görgők nem alkalmasak erőspecifikus edzésekhez, de a versenyzők gyakran használják őket bemelegítéshez, mivel gyorsan használhatóak, beállítás nélkül.
Télen is jól jöhetnek, hiszen segítenek a keringés javításában, a lábfordulat fejlesztésében és a hajtástechnika finomításában. A szabadgörgőzés nehezebb, mint a hagyományos kerékpározás, mivel nincs előre haladó mozgás, ezért fontos a megfelelő technika elsajátítása. A lendület segíthet az egyensúlyban maradásban, és rendszeres használattal javulni fog a közúton való egyenes vonal tartása is.
A modern szabadgörgők már ívelt hengerekkel készülnek, ami segít a kerekek középre visszatérésében. Ezenkívül viszonylag olcsóak és tartósak, ráadásul bármilyen kerékpárral kompatibilisek. Ha terepgumit használunk, érdemes figyelni, hogy hangosabb és rezonálóbb lesz a görgőzés. A szabadgörgők nem foglalnak sok helyet és szinte azonnal használatra kész állapotba hozhatók. Az alapmodellek nem biztosítanak nagy ellenállást, de léteznek olyan változatai is, amelyek már beépített ellenállással rendelkeznek, illetve interaktív változatokkal is találkozhatunk már.
Fix görgők állítható ellenállással:
A fix görgők az átmenetet jelentik a szabadgörgők és a fejlettebb okosgörgők között. Ezeknél a bringát a hátsó tengelynél rögzítjük, és a mágneses elven működő görgő kifejtett ellenállása segíti az edzést. A legnagyobb előnyük, hogy az ellenállás kormányról állítható, így specifikus edzéseket végezhetünk velük. A fejlettebb modellek okosfunkciókkal is rendelkeznek, így a szoftverek segítségével virtuális edzőteret hozhatunk létre.
A hátrányuk, hogy nem minden modell kompatibilis minden típusú kerékkel, így vásárlás előtt érdemes ellenőrizni a kompatibilitást. Az ilyen típusú görgők hangosabbak is, és gyorsabban kopik rajtuk a gumi, ezért érdemes külön errre a célra fejlesztett gumit használni.
A direkt hajtású edzőgörgők a piac legfejlettebb típusaiba tartoznak, és kimagasló pontosságot, funkcionalitást kínálnak a komoly bringás edzésekhez. Az ilyen eszközök a hátsó kereket cserélik le, így a hajtáslánc közvetlenül a görgő mechanikájához csatlakozik, ami minimalizálja az energiaátviteli veszteséget és pontosabb mérési adatokat eredményez. Jellemzően rendkívül precíz wattméréssel, valósághű menetérzettel és széles kompatibilitással rendelkeznek.
A fejlett szoftveres támogatásnak köszönhetően integrálhatók különféle online edzésplatformokkal, például Zwift, TrainerRoad vagy más hasonló alkalmazásokkal, amelyek virtuális versenyzést és egyéni edzéstervek megvalósítását teszik lehetővé. A közösségi élményt is előtérbe helyezik, mivel barátokkal és valós ellenfelekkel mérhetjük össze magunkat, miközben különféle virtuális tájakon tekerünk.
A bővíthető kiegészítők sora – mint például emelkedő-szimulátorok, vagy ventilátorok, – további egyedülálló lehetőségeket kínál a felhasználók számára. Az egyetlen valódi hátrányuk a magas árkategória és a helyigény lehet, ugyanakkor a nyújtott technológia, pontosság és élmény páratlan a beltéri edzések terén.
Fontos, hogy megfelelő felszerelést válasszunk, hiszen a görgőzés élvezhető és hasznos edzésforma lehet, ha a számunkra ideális eszközt használjuk. A K2 Shop-ban szakértő tanácsokkal segítünk a választásban, gyere be és kérd ki tanácsunkat, mi való neked. Addig is tekintsd meg online kínálatunkat, ahol Elite és Tacx görgőink közül válogathatsz:
